Recipe image

Stekt Squashsallad med Feta

Svårighetsgrad

Lätt

Tillagningstid

1 timme 30 min

Portioner

4

Klar tid

18.39

Squash, även kallad zucchini, är en grönsak som de flesta föredrar tillagad. Därför hittar man den inte ofta i sallader, vilket är synd! I denna underbara sallad steks squashen först och blandas sedan med en dressing för att absorbera alla smaker. Slutligen kombineras den med ruccola och feta, vilket resulterar i en smakrik sallad.

Ingredienser

4pers

Squashsallad

2stCourgette, , ca. 500-600 g
2mskOlja
50gRuccolasallad
100gFetaost

Dressing

Rivet citronskal, från ½ citron
2mskOlivolja, , helst extra jungfruolja
2mskCitronsaft
1mskFlytande honung
Salt
Peppar, nymalen
Färsk basilika, , 1 stor näve

Instruktioner

1

Sauté the courgette

Slice the courgette into approximately ½ cm thick slices. Preheat a 28 cm pan to 190 ºC and add a tablespoon of oil. Place a single layer of courgette slices in the pan. Sauté for about 3 minutes on each side until the courgette becomes tender and develops a nice brown colour. To ensure that the courgette obtains a good browning and cooks properly, it should be cooked in a single layer. Therefore, sauté the courgette in 2-3 batches, depending on the amount that fits in the pan. Prepare the dressing while the courgette is cooking.

2

Gör dressingen

Riv fint zesten från en halv citron och tillsätt den i en stor skål. Tillsätt olivolja, citronsaft, honung, salt och peppar. Skölj basilikan och hacka den grovt. Rör ner den i dressingen.

3

Marinate the courgette

Remove the sautéed courgette from the pan and transfer it to the bowl with the dressing. Stir well to ensure that the dressing coats all the courgette slices. Add the remaining courgette as it finishes cooking. Once all the courgette has been cooked and mixed with the dressing, place the bowl in the refrigerator and let it marinate for at least 1 hour. However, you can leave it in the fridge for a longer duration if desired.

4

To serve

Rinse the rocket and place it on a serving platter. Top with the marinated courgette. The courgette will have released some liquid into the dressing. Therefore, drain a bit of the dressing to prevent the salad from becoming too soggy. Crumble feta cheese over the salad and optionally sprinkle some extra basil on top.

Tips för det här receptet

Om så önskas är salladen också läcker när den strös med rostade nötter eller frön, som rostade pinjenötter, mandlar eller pumpafrön.

Inga kommentarer ännu

Bli den första att kommentera det här receptet!