Recipe image

Stekt squashsalat med feta

Vanskelighetsgrad

Enkel

Tilberedningstid

1 time 30 min

Porsjoner

4

Klar tid

18.40

Squash, også kalt zucchini, er en grønnsak de fleste foretrekker kokt. Derfor finner man det sjelden i salater, men det er egentlig synd! I denne herlige salaten blir squashen først stekt og deretter vendt med en dressing for å absorbere alle smakene. Til slutt blandes den med ruccola og feta, noe som resulterer i en smaksrik salat.

Ingredienser

4pers

Squashsalat

2stkSquash, , ca. 500-600 g
2ssOil
50gRucolasalat
100gFetaost

Dressing

Revne sitronskall, fra ½ sitron
2ssOlivenolje, , helst extra virgin
2ssSitronsaft
1ssFlytende honning
Salt
Pepper, ferskmalen
Fersk basilikum, , 1 stor håndfull

Instruksjoner

1

Stek squashen

Skjær squashen i ca. ½ cm tykke skiver. Forvarm en 28 cm panne til 190 ºC og tilsett en spiseskje olje. Legg et enkelt lag squashskiver i pannen. Stek i ca. 3 minutter på hver side til squashen blir mør og får en fin brun farge. For å sikre at squashen får en god brunfarge og blir ordentlig gjennomkokt, bør den stekes i et enkelt lag. Derfor bør squashen stekes i 2-3 porsjoner, avhengig av mengden som passer i pannen. Forbered dressingen mens squashen steker.

2

Lag dressingen

Riv fint skallet av en halv sitron og tilsett det i en stor bolle. Tilsett olivenolje, sitronsaft, honning, salt og pepper. Skyll basilikum og hakk den grovt. Rør den inn i dressingen.

3

Mariner squashen

Ta den stekte squashen ut av pannen og overfør den til bollen med dressingen. Rør godt for å sikre at dressingen dekker alle squashskivene. Tilsett resten av squashen etter hvert som den blir ferdigstekt. Når all squashen er stekt og blandet med dressingen, sett bollen i kjøleskapet og la den marinere i minst 1 time. Du kan imidlertid la den stå i kjøleskapet i lengre tid om ønskelig.

4

Servering

Skyll ruccolaen og legg den på et serveringsfat. Topp med den marinerte squashen. Squashen vil ha avgitt litt væske i dressingen. Derfor bør du helle av litt av dressingen for å unngå at salaten blir for bløt. Smuldre fetaosten over salaten og dryss eventuelt litt ekstra basilikum på toppen.

Tips til denne oppskriften

Om ønskelig er salaten også deilig når den drysses med ristede nøtter eller frø, som ristede pinjekjerner, mandler eller gresskarfrø.

Ingen kommentarer ennå

Bli den første til å kommentere denne oppskriften!